| المصدر: Rawganic Vegan | |
- يحتوي الكرز على مادة Anthocyanins التي تقي من أمراض القلب والسرطان
- الكرز من الأطعمة النادرة التي تحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد على ضبط النوم وتنظيم نبضات القلب
- الكرز مصدر ممتاز للبيتاكاروتين الذي نحتاجه للحفاظ على صحة البشرة والعينين كما أنه يعزز جهاز المناعة.
- الكرز غني بالفيتامينين و E والبوتاسيوم والمغنيزيوم والحديد والفوليت والألياف.
الكرز يخفف الإلتهابات في الجسم وبالتالي يستطيع أن يخفف الألم وأوجاع المفاصل والتشنجات التي تلي التمارين الرياضية. |
