| المصدر: iFARASHA | |
تقول إحدى متصفّحات هذا الموقع:" استطعت أن أخفّض وزني حين توقفت عن شراء الوجبات الخفيفة المملّحة من تشيبس ومقرمشات وبسكويت مالح من محل البقالة القريب. كيف استطعت أن أفعل هذا؟
اتخذت قراراً بأنني كلما رغبت بأن آكل رقائق البطاطا تشيبس أقصد المحل البعيد سيراً على الأقدام للحصول على كيس منها.
في البداية كنت متحمّسة وأجبرني ذلك على الحركة، لكنّي غالباً ما كنت أتراجع لأنني لا أرغب بالسير، الأمر الذي دفعني تدريجياً إلى تجاهل رغبتي الشديدة بالتشيبس، وحتى حين كنت أضعف أمامها كنت أقوم برحلة طويلة على الأقدام تجعلني أقوم بنشاط جسدي."
اذا كانت لديكم تجارب مشابهة ارسلوها لنا لنشرها وتعميم الفائدة على الجميع
|
